Sucos, Refrescos ...

Suco Verde

200 ml de leite longa vida desnatado gelado
1 folha de couve
1 folha de alface
1/2 maçã média
100 ml de suco de laranja
Adoçante a gosto
Lave bem a couve, tire o talo mais duro e pique-a.
Lave bem a folha de alface e pique-a. Pique a maçã e mantenha a casca.
Coloque no copo do liquidificador o leite, a couve, a alface, a maçã, o suco de laranja e o adoçante. Bata por 1 minuto e despeje em um copo.

Esta preparação atende 125% das necessidades de vitamina C


Preparo: 5 min
Pronto: 5
Rendimento: 1
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